方法如下：

1、打開騰訊視頻30秒視頻界面點擊“保存本地”。

2、打開手機桌面點擊“抖音短視頻”圖標(biāo)。

3、打開抖音首頁點擊“+”。

4、打開抖音視頻拍攝界面點擊“上傳”。

5、打開所有照片界面點擊“30秒視頻”。

6、打開30秒視頻預(yù)覽界面點擊“下一步”上傳發(fā)布即可。

今日頭條的視頻上傳方法跟抖音一樣。