這個原因有很多，可能是分辨率太高了導(dǎo)致的，也可能是視頻長度太長了。

你可以拍攝的時候把分辨率調(diào)低，剪短一些時長，如果還是不行，那建議你使用壓縮文件的軟件，步驟如下：

1、將壓縮軟件安裝到自己的電腦中，打開軟件找到視頻壓縮，點擊視頻壓縮進入到壓縮的頁面。

2、在壓縮的頁面找到添加文件以及添加文件夾，將需要壓縮的視頻文件添加到壓縮的頁面，點擊添加文件夾可以將文件夾中的視頻文件添加到壓縮的頁面中。

3、在添加文件的下面找到壓縮選項、輸出分辨率以及輸出格式，將壓縮選項以及輸出分辨率設(shè)置到自己需要的選項，輸出格式設(shè)置到原格式即可。

4、在底部找到保存至，將文件壓縮完成后的保存路徑設(shè)置到自己需要的位置，點擊后面的文件夾圖標就可以選擇文件夾了。

5、點擊開始壓縮，需要進行壓縮的視頻文件就會在壓縮中，請耐心等待壓縮的完成。

6、壓縮完成的視頻文件會直接保存到設(shè)置好的文件夾中，點擊查看文件就可以查看壓縮完成的視頻文件了。

實名認證錄制的視頻過大，那肯定來說就是這個清晰度調(diào)的太高了，或者是時間太長。